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  • 晚上睡不着白天起不来是咋回事

    导语:在中医上讲,气血亏虚也是引发失眠的重要原因之一,气血足,精力才足。繁重的工作和不规律的作息时间不仅会耗损气血。还会导致脏腑功能的减退、血液循环的不足,从而

    11/28/2017 17:28:11 241次阅读健康常识转载付费阅读

  • 这些特殊人群侧卧最好

    导语:如果你是容易反酸的人,或者晚饭吃多了,那就适当抬高床头,或者垫高上半身(不要只垫高脖子),向左侧卧着睡。这样可以让胃酸不容易反流,会睡得更舒服一些。当然了

    11/28/2017 17:22:52 102次阅读健康常识转载付费阅读

  • 晨起出现这些问题要小心重大疾病!

    导语:天气好的日子,可以让自己站在阳台上或窗边,先伸个大大的懒腰,再缓缓吸气,仿佛吸到了头顶,然后将所有的气吐出来,停留两秒钟,再做一次。早晨的新鲜空气,会增加

    11/28/2017 17:22:04 115次阅读健康常识转载付费阅读

  • 长期睡眠不足当心高血压!

    导语:高血压会导致肢体麻木,这是因为血压波动或升高时,全身小动脉出现痉挛,造成血管舒缩功能紊乱或动脉硬化,引起肢体局部供血不足,特别是长期患高血压得不到良好控制

    11/28/2017 17:21:11 107次阅读健康常识转载付费阅读

  • 橙子全身都是宝 你用对了吗?

    导语:运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,且能渴提神。特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用,否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐,补充体

    11/28/2017 17:14:22 90次阅读健康常识转载付费阅读

  • 每日健康小常识:每天要喝足够的水

    每天要喝足够的水! "水停一日体生毒,人闲百日必生病" 早上一杯水,延年又益寿 生水不要喝,病菌入肠胃 口渴不快

    11/26/2017 16:15:54 94次阅读健康常识转载付费阅读

  • 药补不如食补!8个你不知道的健康小常识!「为家人收藏」

    【超有用的八个止咳的食疗方子】俗话说:是药三分毒!不用吃药、喝咳嗽药水,推荐大家超有用的8个止咳食疗方子,专治各种咳!留着吧,总能用的到!妈妈们快收下吧

    11/26/2017 16:08:20 157次阅读健康常识转载付费阅读